الساعة البيولوجية

الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــة
البــــــــــــــــــــــــيــــــــــــــــــــول ــــــــــــوجـــــــــــــــــــــــــيــــــــــ ــــــــــــــــة
][][§¤°^°¤§][][





[font=Comic Sans MS]
أوضحت دراسات ان للانسان ساعة بيولوجية داخلية تقع في جذر المخ على هيئة مركزمتخصص لتنظيم وضبط حالة 1- النوم 2- واليقظة.
حيث
تقوم مجموعة من الهرمونات المختلفة بتنظيم وضبط هذه الساعة البيولوجية,
بحيث يكون للانسان موعد للنوم و آخر لليقظة تعود على ضبطهما, و لذلك يقضي
الانسان ربع حياته في النوم بما يعادل 25% من عمره كما يوجد اختلاف بين كل
شخص و آخر في المدة التي يقضيها في النوم , فمثلا في الأسبوع الأول من
الحياة يكون متوسط عدد ساعات النوم 16 ساعة في اليوم, لكنها تتناقص مع
ازدياد العمر إلى ان تصل إلى 5 او 6 ساعات عند سن الشيخوخة في اليوم
الواحد.